Nachhaltig & gesund
zu Deinem Wunschgewicht
Individuelle Betreuung: Ernährung & Fitness wird individuell in den Alltag des Klienten eingebaut, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Langfristige Ergebnisse: Durch neue Gewohnheiten und ganzheitliche Methoden wird, auch nach der Gewichtsreduktion, das Wunschgewicht gehalten.
Freude & Genuss: Ernährung & Fitness sollten Spaß machen. Als leidenschaftliche Hobby- Köchin liegt es mir besonders am Herzen, dass auch beim Abnehmen der Genuss nicht zu kurz kommt.
Nachhaltig & gesund
zu Deinem Wunschgewicht
Individuelle Betreuung: Ernährung & Fitness wird individuell in den Alltag des Klienten eingebaut, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Langfristige Ergebnisse: Durch neue Gewohnheiten und ganzheitliche Methoden wird, auch nach der Gewichtsreduktion, das Wunschgewicht gehalten.
Freude & Genuss: Ernährung & Fitness sollten Spaß machen. Als leidenschaftliche Hobby- Köchin liegt es mir besonders am Herzen, dass auch beim Abnehmen der Genuss nicht zu kurz kommt.
Annika Heiss hilft Menschen neben einem vollen Berufsalltag
nachhaltig abzunehmen und ihre Wunschfigur zu erreichen, ohne Jojo-Effekt oder seinen Alltag komplett umkrempeln zu müssen.
Kundenstimmen
Da viele Teilnehmer gerne anonym bleiben, freue ich mich umso sehr diese Kundenergebnisse zu teilen!
.".....Dieses Coaching kann ich wirklich jedem empfehlen, der gemeinsam mit Annika seine Ziele wirklich und langfristig erreichen will. Nebeneffekte dabei sind: Besserer Schlaf, tagsüber nicht müde, konzentrierter und neue Ecken im Supermarkt kennenzulernen...."
" Ich habe 13 Kg abgenommen & keine Fettleber mehr!"
Andreas W. I Außendienstarbeiter
Problem:
Als Außendienstarbeiter keine strukturierten Arbeitszeiten. Ernährung wurde aufgrund von Zeitmangel und fehlender Kochideen vernachlässigt. Gesundheitliche Probleme: viszerales Bauchfett und Fettleber.
Ziel:
Auch durch wenig Zeitaufwand in der Küche, vor allem in der Bauchregion Gewicht zu reduzieren. Sich wohler, fitter & Leistungsfähiger zu fühlen.
Ergebnis:
Verbesserte Leberwerte, viszerales Bauchfett ist deutlich zurückgegangen. Besserer Schlaf, über den Tag fitter und verbesserte Konzentration.
Problem:
Als Selbständiger einen stressigen und vollen 6- Tage / Woche Berufsalltag.
Keine Zeit um frisch zu kochen, auch die Bewegung kam zu kurz.
Ziel:
Trotz vollem Berufsalltag neue Essgewohnheiten zu etablieren, mehr Bewegung einzubauen und einen flacheren Bauch zu bekommen. Mindestens 8 Kg abzunehmen.
Ergebnis:
Körperfettanteil deutlich reduziert. Mehr Energie im Alltag und gesteigertes Wohlbefinden. Neue Essensgewohnheiten eingebaut.
" Ich habe - 14 Kg Körperfett abgebaut!"
Leon K. I Selbstständiger
"......Ich würde mich immer wieder für "Letsdofit" entscheiden, da ich weiß das Annika auf die jeweiligen Bedürfnisse eingeht und all ihr Wissen und ihre Ideen einbringt.
An dieser Stelle nochmals ein herzliches Dankeschön an Dich Annika!!! Habe mich lange nicht mehr so wohl in meinem Körper gefühlt!!..."
" Ich habe in nur 8 Wochen 7 Kg abgenommen!
Markus G. I Schichtarbeiter
Problem:
Unregelmäßige Arbeitszeiten und teilweise Nachtschicht als Arbeiter im öffentlichen Dienst. Es wurde gerne auf Fastfood und Süßigkeiten zurückgegriffen.
Ziel:
Seinen Körper in Top- Form zu bringen und ein Six-Pack mit 40 Jahren zu erreichen. Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag.
Ergebnis:
Körperfettanteil hat sich innerhalb von 8 Wochen auf - 7 Kg reduziert.
Es wurde zudem 1 Kg Muskelmasse aufgebaut. Das wohlbefinden hat sich massiv gesteigert. Aufgrund einer Verletzung wurde das Projekt "Six-Pack mit 40" vorerst pausiert.
"Das Coaching mit Annika war eine so tolle Zeit, Ich hab endlich gelernt auf einfachstem Weg mich gesund zu ernähren ohne das ich das Gefühl hab auf etwas verzichten zu müssen Dickes Lob!!!! all meine Bücher haben das nicht geschafft. Eine echte Bereicherung für mein weiteres Leben……."
Melanie S. I Unternehmerin
Warum meine Coaching- Teilnehmer so großartige Ergebnisse erzielen!
Wie oft hat man schon 5, 10 oder mehr Kilos abgenommen, aber ist dann doch wieder in alte Muster verfallen?
Da viele meiner Kunden eine lange „Diätvergangenheit“ mit sich tragen, liegt es mir besonders am Herzen, nur nachhaltige Methoden anzugehen.
Du musst weder Kalorien zählen, irgendeine Modediät machen, noch strengen Ernährungsplänen folgen, die nicht zu deiner Alltags- und Familiensituation passen.
Ganz egal wo du gerade stehst, ich begleite dich auf deinem Weg Richtung Gesundheit & Wohlfühlgewicht und du wirst mit Fragen oder bei einem Motivationsloch nicht alleine sein.
Ernährung
Wir werden gemeinsam schrittweise eine Ernährung in deinen Alltag integrieren, die zu dir passt.
Dabei ist es besonders wichtig, dass dein Körper die Nährstoffe bekommt, die er benötigt, damit du dich wieder fit, gesund & vital in deinem Körper fühlst!
Bewegung
Bewegung sollte Spaß machen!
Dazu zählt weder, dass du dich 5 mal die Woche ins Fitnessstudio zwingst, noch das du eine Sportart machst, die dir überhaupt nicht gefällt.
Wir werden gemeinsam Bewegung & Kraft in deinen Alltag integrieren und du wirst wieder lernen, wie sich dies positiv auf sämtliche Lebensbereiche auswirkt.
Mentalität
Wie oft hat in der Vergangenheit das Durchhaltevermögen versagt und der „innere Schweinehund“ gewonnen?
Durch neue Gewohnheiten und ganzheitliche Methoden werden wir es schaffen, deinem „inneren Schweinehund“ keine Stimme mehr zu geben!
Individualität
Über Annika Heiss
Durch die Leidenschaft an Sport und Bewegung kam bei ihr auch mit der Zeit das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Besonders fasziniert hat sie bei diesem Thema, welch großen Einfluss ein gesunder Lebensstil auf alle anderen Lebensbereiche hat.
Daher hat Annika Heiss ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und „Letsdofit“ gegründet. Nun arbeitet sie als Ernährungs- und Fitnesscoach mit Schwerpunkt auf Gesundheit.
Im Laufe der Zeit hat sie verschiedene Studien- sowie Fortbildungsgänge bei Impulse e.V., der Academy of Sports, der LCHF Deutschland Akademie und der Akademie für menschliche Medizin absolviert.
Letsdofit steht für eine gesunde Lebensweise. Eine gesunde Ernährung, Bewegung und mentale Stärke bilden das Fundament.
„In der einen Hälfte unseres Lebens opfern wir die Gesundheit, um Geld zu erwerben; in der anderen opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“ Voltaire
Häufig gestellte Fragen
Was erwartet mich beim kostenlosen Erstgespräch?
In deiner kostenlosen Erstberatung schauen wir uns deine individuelle Situation an. Dabei werden wir herausfinden, welche mögliche Ursachen es für deine aktuelle körperliche / gesundheitliche Unzufriedenheit gibt und wie deine Alltagssituation aussieht. Anschließend erarbeiten wir gemeinsam einen individuellen Schritt für Schritt Plan, mit dem du es schaffen kannst, dein Wunschgewicht zu erreichen und deine Gesundheit zu steigern.
Hierbei liegt es mir besonders am Herzen, dass du deinen Alltag nicht komplett umkrempeln musst und der Plan zu deinen Bedürfnissen und deinen zeitlichen Ressourcen passt, sodass du deine Ziele auch nahhaltig erreichen kannst.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und findet online (ortsunabhängig) statt.
Was kostet das Coaching und wie lange geht die Zusammenarbeit?
Der Preis für das Coaching ist sehr individuell und hängt davon ab, wo du aktuell stehst und was dein konkretes Ziel ist. Demnach ist auch die Dauer der Zusammenarbeit sehr unterschiedlich.
In einer kostenlosen Erstberatung erhältst du ganz transparent alle nötigen Informationen.
Was ich dir aber vorweg sagen kann, ist, dass es sich hierbei nicht um ein Online- Programm handelt, bei dem du pauschale Ernährungs- sowie Trainingspläne erhältst.
Die Zusammenarbeit ist persönlich und individuell auf dich abgestimmt. Demnach ist der Preis nicht mit einem 250,00 EUR Online- Kurs vergleichbar.
Woher weiß ich, ob mir das Coaching dabei helfen wird, meine Ziele zu erreichen?
In deinem kostenlosen Erstgespräch werden wir ganz genau analysieren, wie wir es schaffen können, Schritt für Schritt neue, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Dabei berücksichtigen wir deine individuelle Alltagssituation.
Du musst dich nicht an ein pauschales Konzept anpassen, bei dem du hungern, deine Kalorien zählen oder 5 mal die Woche ins Fitnessstudio gehen musst.
Wir werden ein Konzept erarbeiten, welches für dich langfristig umsetzbar ist - ohne dass du das Gefühl hast, auf etwas verzichten zu müssen oder auf einer Diät zu sein. So haben es zahlreiche meiner Kunden geschafft, ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten.
Außerdem bin ich während der gesamten Coaching- Dauer dein persönlicher Ansprechpartner und stehe dir bei Fragen und Problemen rund- um die Uhr zur Verfügung.
Wie sieht der Bewerbungs-Prozess aus?
1. Du bewirbst dich auf das kostenfreie Erstgespräch.
Im ersten Schritt füllst du das
Formular zum kostenfreien Erstgespräch
aus. Klicke hierzu unten auf den Button. Deine Informationen werden selbstverständlich vertraulich behandelt.
2. Du bekommst in den nächsten zwei Werktagen einen Anruf.
Im zweiten Schritt werden wir in einem kurzem Telefonat herausfinden, ob ich dir weiterhelfen kann und suchen gemeinsam nach einem passenden Termin für dich.
3. Dein kostenloses Erstgespräch.
Im dritten Schritt setzen wir uns online
zusammen und erarbeiten gemeinsam einen Plan, wie du deine Wunschfigur erreichen kannst.
Annika Heiss - Letsdofit
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Bitte beachte: Rein physikalisch ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine Handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.
Meine Dienstleistung ist stark gefragt. Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist eine Bewerbung notwendig. In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche Strategien am besten geeignet sind und welche Hebel bei dir für den nächsten Durchbruch sorgen.
Klicke hier unten auf den Button, um zur Bewerbung zu gelangen:
Mein Standort
Ich arbeite in der Nähe von Stuttgart. Diese schöne Stadt bietet unglaublich viel Flexibilität, sei es eine Joggingrunde im Park oder leckere Restaurantbesuche mit vielseitigen Speisen.
Um an einem Coaching- Programm teilzunehmen, sind wir allerdings nicht an einen festen Ort gebunden. Alle Termine finden online statt.
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